Ne yazık ki, online ağlar kullanımı artmakta ve bu durum, sayısız kişi için bağımlılık haline dönüşmekte. Bu durumla başa çıkmak için bazı yaklaşım yolu mevcuttur. Öncelikle, günlük kullanım zamanlarını belirlemek ve bu uymak çok bir adımdır. Dahası, sosyal medyadan kopmak için alternatif uğraşlar keşfetmek gerek